¿Sabías que el aumento de uso de smartphones coincide con los niveles históricos más altos de depresión en el mundo?

Según el escritor Charles Manson, autor de uno de los 10 libros más vendidos del 2018 en Amazon, dice que el mundo constantemente nos vende la idea de que las claves para una buena vida están en 1. ganar más dinero, 2. visitar más países, 3. tener más experiencias y, por supuesto, 4. postearlas en una red social. Y es que el único lugar en el mundo donde todo es felicidad parece ser el Instagram.

La sociedad de hoy, a través del “oye mira, mi vida es más divertida que la tuya”, está cosechando una generación entera de gente que cree que es más importante hacer creer a los demás que es feliz, que tratar de serlo verdaderamente.

El autor Yuval Noah Harari asegura que somos más poderosos que nuestros antecesores, pero cuestiona cuánto más felices podemos ser. Y, se responde a sí mismo que no lo somos.

Comparando con lo que mucha gente soñaba en la historia, estamos en el paraíso pero, por alguna razón, no nos sentimos así. Esto se explicaría porque queremos tener todo en cantidad, inmediato y sin esfuerzo. Y muchos de nosotros nos auto-convencemos de que una vez que obtengamos lo que queremos, seremos felices.

Sin embargo, la felicidad real y duradera viene de una fuente completamente diferente. Mucha gente famosa dice: “No entiendo por qué si tengo todo lo que quiero, sigo siendo miserable.” Y es que tener lo que quieres puede darte más placer, pero no te hace más feliz. Sufrimos porque no sabemos bien qué es la felicidad o, peor aún, confundimos qué es lo que la genera.

De hecho, los más felices no son los que más tienen, sino los que ya son felices con lo que tienen

La felicidad se basa en dos columnas:

  1. Cuando no dependes de la realidad, sino de la manera en cómo la interpretas.
  2. El sentido de propósito en la vida: es necesario que te acuestes cada noche con la conciencia tranquila de saber que estás haciendo lo que tenías que hacer.

Si nuestro objetivo más importante en la vida es la felicidad, hoy es un buen momento para cambiar aquellos hábitos que nos alejan de ella.

Desconectémonos de la tecnología, pongámosla en modo avión y conectemos con nuestras emociones, con nuestra familia y con los amigos de verdad porque es imposible ser felices solos.

La mala noticia es que el tiempo vuela; la buena, que tú eres el piloto…

 

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